Cordula Thurnhuber

the stretching tiger

Für mich ist Yoga mehr als auf einer Matte den Körper durch bestimmte Haltungen zu bewegen. Yoga bedeutet für mich, mit sich selbst in Dialog zu treten. Bewegungs- und Denkmuster zu erkennen, zu hinterfragen, anzupassen und den eigenen individuellen Ausdruck zu finden. 

In meinem Yoga- und Movementunterricht möchte ich sowohl Kraft als auch Flexibilität auf mentaler wie physischer Ebene fördern, sodass der Praktizierende üben kann, sich in allen Lebenslagen geschmeidig zu bewegen: am vom Leistungsdruck geprägten Arbeitsplatz, in zwischenmenschlichen Beziehungen und vor allem im täglichen Umgang mit sich selbst.

Werdegang

In meinem Unterricht finden sich fließende und kraftvolle Bewegungssequenzen, die sich am Atemrhythmus orientieren.
Es soll ein natürlicher Fluss aus Bewegung entstehen, in dem der Praktizierende die Möglichkeit hat, einen meditativen Zustand zu erreichen.
Neben dynamischer Bewegung nehmen Meditation und Entspannung eine wichtige Rolle im Stundenbild ein.

Mein Unterrichtsstil ist entscheidend geprägt von meinen Lehrern Dr. Patrick Broome, Cameron und Melayne Shayne (Budokon).

Seit 2020 unterstütze ich die Patrick Broome Yoga Akademie als Mentorin bei Aus- und Fortbildungen.

2015

Grundausbildung

200h Vinyasa-Yoga-Grundausbildung
Patrick Broome Yogastudios München
Dr. Patrick Broome & Team

2016

Apprenticeship

300h Vinyasa-Apprenticeship
Patrick Broome Yogastudios München
Mentor: Dr. Patrick Broome

2016

Budokon Yoga

50h Budokon Yoga Primary Series TT Düsseldorf
Cameron und Melayne Shayne

2017

BDK Mixed Mover

500h Budokon Mixed Mover Training
Budokon University Miami
Cameron und Melayne Shayne

2019

Budokon Yoga

50h Budokon Yoga Second Series TT
Budokon University Miami
Cameron und Melayne Shayne

2020

Embodied Yoga

Embodied Yoga Principles
Berlin
Mark Walsh

2021

The wisdom of trauma

Science and Nonduality (SAND)
Dr. Gabor Maté, Dr. Julie Yau und Betsy Polatin

2021

Traumasensibles Yoga

10h Fortbildung für Yogalehrer
Eva Weimann

2021/2022

Initiation into essence

Working with People / Dimensions of Being
Turiya Hanover und Rafia Morgan

Testimonials

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