Körper, Geist und Emotionen sind keines Falls isolierte Einzelteile des menschlichen Wesens. Vielmehr bilden sie ein in sich greifendes Konstrukt, in dem jeder Aspekt auf alle anderen wirkt.
Was sich im Körper auf physischer Ebene zeigt, ist eine Reflektion unserer Gedanken und Gefühle genauso wie Bewegung Einfluss auf unser mentales Konstrukt nehmen kann. Yoga ist ein äußerst hilfreiches Werkzeug, mit dem wir Verständnis und Zugang zu unserem Sein schaffen können.
Und Yoga kann alles sein, was wir mit Achtsamkeit tun.
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Unternehmen haben die Möglichkeit, durch regelmäßige Yoga- und Meditationsklassen ihre Mitarbeiter wertzuschätzen und Gesundheitsprävention anzubieten.
Aufgrund der momentanen Einschränkungen durch Covid-19 biete ich Corporate-Yoga online an. Für die Durchfürhung stehen die Programme Zoom und Microsoft Teams zur Verfügung.
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